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2004年11月05日
体よ 目を覚ませ！ 最終回
おはようございます 紋舞ランです
ブッシュ再選 コレで主な外交政策に変更無く
買い安心から 株価上昇するし 経済上向き？
見返り美人になろう！
生活の中で 振り向くという動作をよくします
呼ばれた時 引き戸を引くとき などいろいろですが
その時 首だけや 腹だけねじっていませんか この動作は 腹や背骨に負担をかけています
体の一部に負担をかけ続けると 年月を重ねると 怪我や病気の原因になること請け合いです
曲がるに適した間接を曲げると 振り向く時腹をねじらなくても大丈夫
見た目も優雅に振る舞えます
ご存じ見返り美人の図 着物着てますし 腹をねじると 着崩れもします
背骨を 中心に腰を回す すると 両膝が寄り添うはずです
と言うことは 股関節もその機能を果たしていると いうことです
普段 股関節をいかに 使っていなかったか思い知らされます
体も 柔らかくなるし 怪我もしにくくなる
コツをつかむと うれしくて 何回も何回も 振り向いてしまいますよ
この動きはスポーツにも応用できます
スイングする スポーツ テニス 野球 フーゴル 卓球など
この振り向きをマスターする事で 体全体を使って球に パワーを送れます！
腰いれて打っているつもりでも 実際 腹ねじって打っている人も多いはず
これでは 腕だけの力になって 力が入らない 怪我しやすい
野球選手で聞く 脇腹痛 王・長嶋の時代そんな言葉は聞かなかった
紋舞ラン 産まれてませんけど
マサカリ投法に並ぶ 世界２大投法のひとつ
野茂英雄選手 トルネード投法
打者に向かって背中番号が見えるくらい体をねじって投げる
がしかし 腹はねじらず うまく間接を使って投げています
そうでないと 長く現役を続けることは できなかったでしょう
ここで お時間 また来週のまな板のうえで！
投稿者 mro : 2004年11月05日 07:57